Warum haben Erwachsene Angst vor der Dunkelheit: Diese Methode soll helfen, die Angst loszuwerden
Entgegen der landläufigen Meinung können nicht nur kleine Kinder, sondern auch Erwachsene Angst vor der Dunkelheit haben.
Es gibt mehrere Gründe, warum sich eine Nyktophobie entwickelt.
Beispielsweise kann das genetische Gedächtnis früherer Generationen menschliche Empfindungen beeinflussen, da die Nacht in den Köpfen unserer entfernten Vorfahren fest mit der gefährlichsten Zeit verbunden war.
Darüber hinaus ist eine Person nicht in der Lage, im Dunkeln zu sehen, was zu der Angst führt, die Kontrolle über die Situation zu verlieren.
Auf dieser Liste stehen nicht zuletzt die Ängste der Kinder. Kinder haben bereits eine angeborene Angst vor der Dunkelheit, die durch Mobbing nur noch schlimmer werden kann.
Übermäßige Vormundschaft kann auch zu einer Angst vor der Dunkelheit führen, beispielsweise wenn das Kind zu spät kam oder das einzige war.
Die Liste ließe sich noch lange fortsetzen, denn dazu gehören Stress, unsere Vorstellungskraft, Todesangst und vieles mehr. Aber wie wird man dieses Gefühl los?
Experten sind der Meinung, dass jemand, der an Nyktophobie leidet, gezwungen werden sollte, nachts so viel helles Licht wie möglich auf sich zu nehmen, um ihm das Vergnügen zu nehmen, mehrere Monate Zeit in der Dämmerung zu verbringen. Gleichzeitig sollte Ihre Familie die Dunkelheit loben und die Dämmerung so intensiv wie möglich bewundern. Auf diese Weise können Sie sicherstellen, dass die Dämmerung angenehme Emotionen hervorruft.
