Wie man mit Apathie umgeht: Experten haben drei Möglichkeiten aufgezeigt

Apathie gehört oft zu Depressionen und gilt als eines der wichtigsten Symptome dieser Krankheit.

Aber manchmal ist Apathie ein eigenständiges Phänomen, das nicht mit Depressionen und Niedergeschlagenheit verbunden ist.

Welche 3 Tricks helfen dir, sie zu besiegen?

Frische Luft

Mit Apathie möchten Sie zu Hause bleiben und nichts tun, aber Sie müssen dies überwinden. Wer sich regelrecht dazu zwingt, nach draußen zu gehen, werde schnell positive Veränderungen spüren, sagen Experten .

Auch verschiedene Übungen können wirksam sein.

Tee

Kaffee wirkt schnell, aber seine Wirkung hält nicht so lange an, wie wir es uns wünschen. Aber guter Tee füllt den Körper lange Zeit mit Energie.

Wenn Sie die richtige Teesorte wählen, bleiben Sie immer in Form.

Psychologie

Versuchen Sie herauszufinden, womit dieser Zustand verbunden sein könnte. Vielleicht möchten Sie nicht ausgehen, weil Sie es satt haben, unter Menschen zu sein, oder weil Sie an Ihrer eigenen Attraktivität zweifeln.

Vielleicht fühlen Sie sich ohne Aktivität im Leben wohler, verlieren aber viele interessante Eindrücke.

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• 27 Februar 2023

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