So überstehen Sie eine Trennung: Experten nennen 3 wichtige Regeln

Für Menschen, die von ihrem Partner verlassen werden, ist es sehr schwer.

Wir schmieden aktiv Pläne für eine gemeinsame Zukunft, mit denen die Person offensichtlich nicht einverstanden ist.

Aber es ist notwendig, eine solche Erfahrung zu machen.

Welche drei Geheimnisse helfen, diesen Prozess weniger schmerzhaft zu machen?

Sie müssen auf Erinnerungsstücke verzichten

Natürlich sollten Sie teure Geschenke nicht wegwerfen oder verschenken, aber Sie müssen Ihre Einstellung dazu ändern. Wenn Sie zum Beispiel ein tolles Telefon geschenkt bekommen haben, dann müssen Sie einfach bedenken, dass es Ihnen gehört.

Von kleineren Geschenken sollte man aber lieber absehen.

Fotos und Korrespondenz

Am schwersten zu löschen sind Fotos, weil sie schöne Erinnerungen sind. Während einer schmerzhaften Trennung verschlimmern sie jedoch nur den emotionalen Zustand.

Wenn Sie Fotos, Videos und Korrespondenz nicht löschen können, senden Sie sie einfach in separate Ordner. Sobald Sie sich vollständig erholt haben, entscheiden Sie, was Sie als Nächstes damit tun.

Psychologische Arbeit

Für viele kann eine Trennung sogar zu Depressionen und dem Auftreten dunkler Gedanken führen, sodass auf eine qualitativ hochwertige psychologische Arbeit nicht verzichtet werden kann.

Es lohnt sich auch, mit einem geliebten Menschen über diese Situation zu sprechen.

• Verwandte Neuigkeiten:
• eine Trennung überwinden
• wie man eine Trennung übersteht
• Abschied
• Ratschläge von Psychologen
• 23 September 2024

---