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So streiten Sie richtig mit Ihrem Partner: Sie benötigen ein Blatt Papier und einen Stift
12.12.2024 18:25
Wenn Sie Ihre Beziehung zu einer Ihnen nahestehenden Person nicht mit eigenen Händen ruinieren möchten, sollten Sie sich während eines Streits an einige Grundsätze halten.
Machen Sie Ihre Gesprächseinstiege milder
Planen Sie, die Dinge mit Ihrem Mann zu regeln, weil er im Haushalt nichts zu tun hat? Beginnen Sie nicht mit einem Angriff. Verwenden Sie stattdessen als Einleitung eine Geschichte über Ihre eigenen Gefühle.
Anstatt den Satz zu verwenden: „Du kümmerst dich nicht um deine Familie und vergisst immer alles“, sagen Sie: „Ich möchte, dass Sie mir mehr bei der Hausarbeit helfen.“
Pünktlich bremsen
Wir sind uns einig: Mitten im Streit ist es schwierig, auf die Bremse zu treten, aber diese Fähigkeit ist einfach notwendig.
Dabei helfen Ihnen formelle Formulierungen, die für Sie beide einen Schritt zur Versöhnung bedeuten. Hast du Angst zu vergessen? Drucken Sie es aus und hängen Sie es gut sichtbar auf.
Seien Sie kompromissbereit
Besprechen Sie das Problem erst, wenn Sie völlig ruhig sind. Der höchste Grad an Geschicklichkeit besteht darin, in dieser Phase zu beginnen: Dann kann ein Streit ganz vermieden werden.
Probieren Sie diese Technik aus: Zeichnen Sie auf ein Blatt Papier zwei Kreise und legen Sie einen in den anderen. Schreiben Sie in den inneren Kreis, worüber Sie keine Kompromisse eingehen können, und schreiben Sie in den äußeren Kreis, worüber Sie bereit sind, Kompromisse einzugehen.
Ihr Partner sollte das Gleiche tun und dann Ihre Notizen vergleichen. Auf diese Weise können Sie deutlich erkennen, worin Ihre grundlegenden Unterschiede bestehen und wo Sie sich treffen können.
