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So überwinden Sie die Enttäuschung eines geliebten Menschen: Ratschläge eines Psychologen
29.02.2024 09:39
Menschen, die eine Beziehung eingehen, müssen auf Enttäuschungen vorbereitet sein.
ADVICE.NEWS erklärt, warum das passiert und was man dagegen tun kann.
Was ist Enttäuschung in der Psychologie?
Frustration lehrt uns, mehr Rücksicht auf die Menschen, Situationen und Beziehungen um uns herum zu nehmen.
Dies zwingt uns, in Zukunft vorsichtig zu sein, um nicht erneut verletzt zu werden.
Wenn der Prozess gesund verläuft, hilft Enttäuschung dabei, eine neue Phase in der Beziehung zu erreichen und die Krise als Chance für Wachstum zu nutzen.
Wie Sie mit der Enttäuschung Ihres Partners umgehen
Wenn ein geliebter Mensch Sie enttäuscht, lassen Sie es einfach zu und unternehmen Sie für eine gewisse Zeit nichts.
Machen Sie stattdessen eine Pause und lassen Sie Ihren Emotionen freien Lauf.
Dies wird Ihnen helfen, genau zu verstehen, was Sie gerade erleben, und Ihre Gefühle loszulassen.
Behandeln Sie Ihre Lieblingsgefühle mit Respekt.
Wenn Menschen Enttäuschungen erleben, verspüren sie oft Angst und Stress.
Um dies zu überwinden, versuchen Sie, eine kurze Pause einzulegen, um Ihre Ängste abzubauen.
Machen Sie zum Beispiel einen Spaziergang im Park, hören Sie Musik oder meditieren Sie.
Wenn zur Frustration noch Stress hinzukommt, erhöht sich die Wahrscheinlichkeit eines Nervenzusammenbruchs.
Enttäuschungen sind ein unvermeidlicher Teil unseres Lebens.
Sie können nicht zulassen, dass Gefühle Sie verwirren und zu lange in Ihrem Geist und Körper verweilen.
Nachdem Sie Erfahrungen gesammelt haben, welcher Art auch immer, gehen Sie weiter – in den glücklichen Alltag Ihres neuen Lebens.
Zuvor haben wir Anzeichen aufgelistet , die Ihnen helfen zu verstehen, dass ein Mann sich entliebt hat.
