Die fünf häufigsten Reaktionen auf Angst: die häufigsten

Es liegt in der Natur des Menschen, Emotionen und Sorgen zu empfinden. Sehr oft ist er mit Angst konfrontiert, deren Intensität unterschiedlich sein kann.

Wenn es mild ist, kann man das Gefühl leicht vergessen, es ignorieren und weitermachen. Aber manchmal kommt man mit einem so kleinen Preis nicht durch.

Reaktionen auf Angst können unterschiedlich sein, jeder hat sie individuell. Aber aus der großen Vielfalt lassen sich durchaus einige der häufigsten herausgreifen.

Körperliches Ringen

Dabei handelt es sich nicht zwangsläufig um einen Streit mit jemandem, der einschüchtert oder zu beleidigen versucht. Aber übrigens, jemand kann sich so verhalten. Am häufigsten kommt es vor, dass eine Person, die Angst hat, zu fluchen und zu schreien beginnt und möglicherweise jemanden beleidigt.

So verteidigt er sich, verhindert einen Angriff des Feindes oder kann die Illusion von Sicherheit erzeugen.

Abstand einstellen

Wenn eine Person Angst verspürt, versucht sie möglicherweise, sich vor den Ursachen zu verstecken. Er wird versuchen, vor der Quelle der Angst davonzulaufen und jede Gelegenheit nutzen, um sich zu distanzieren.

An einem Ort, an dem ihn nichts stören kann, wird er sich auf jeden Fall ruhig fühlen.

Fading

Manchmal tut ein Mensch nichts. Möglicherweise befindet er sich in einem Zustand der Benommenheit, was natürlich ist, wenn er keine Ahnung hat, was er als Nächstes tun soll.

Der Einzelne wird einfach versuchen zu überleben, unversehrt zu bleiben. Aus diesem Grund wird er instinktiv aufhören zu handeln, um keine unnötigen Risiken einzugehen und nichts und niemanden zu provozieren.

Aufgeben

Diese Reaktion ähnelt der vorherigen, es gibt jedoch Unterschiede. Wenn jemand aufgibt, steht er nicht unter Spannung. Er entspannt sich und gibt sich den Umständen hin.

Nicht kämpfen ist wie sterben. Aber nur letzteres kommt in diesem Fall nicht wirklich vor.

Finde Freunde

Wenn niemand da ist, der um Hilfe ruft, kann es sein, dass sich eine Person dazu entschließt, sich mit der Person anzufreunden, die ihr Angst gemacht hat.

Er wird versuchen, mit dem zu verhandeln, was ihm Angst macht, er wird sich selbst davon überzeugen, dass er sich anpassen und mildern muss, denn in diesem Fall besteht keine Gefahr für die Sicherheit.

Solche Reaktionen auf Angst sind natürlich und normal. Sie können sich bei jedem manifestieren, wenn eine Situation außer Kontrolle gerät.

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• 10 März 2023

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