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4 Tipps, um Komplexe loszuwerden: erforderliche Anwendung
26.02.2023 13:00
Aktualisiert: 14.04.2023 07:58
Das Vorhandensein von Komplexen führt dazu, dass eine Person sich selbst negativ wahrnimmt. Er ist auf seine Mängel fixiert, übertreibt sie oft und denkt sich viele Dinge aus.
Aus diesem Grund kann er sich selbst nicht mehr angemessen einschätzen und nimmt sich dadurch viele Möglichkeiten. Er glaubt, mit etwas nicht zurechtzukommen und weigert sich, sich an irgendwelchen Unternehmungen zu beteiligen. Damit distanziert er sich vom Erfolg, den er eigentlich nicht will.
Komplexe treten aus verschiedenen Gründen auf. Sie können das Ergebnis von Mobbing in der Schule oder ständiger Kritik zu Hause sein. Es ist sowieso schwer, sie loszuwerden. Dies gelingt aber immer, wenn man ein paar Tipps beachtet.
Weniger Anforderungen
Man muss sich fragen, denn sonst wird es definitiv keine Entwicklung geben. Es ist jedoch zu bedenken, dass die Messlatte angemessen sein muss und dass keine Ziele gesetzt werden dürfen, die objektiv nicht erreichbar sind.
Wenn Sie nach besten Kräften und Möglichkeiten handeln, können Sie Enttäuschungen vermeiden. Und so können Sie Ihr Selbstwertgefühl auf einem normalen Niveau halten und verhindern, dass es noch weiter sinkt.
Vergleiche dich nicht mit anderen
Jemand mag etwas Teures haben, jemand mag in einem bestimmten Bereich Erfolg haben. Das ist alles normal, es hat eine Daseinsberechtigung.
Aber Sie sollten sich niemals mit anderen vergleichen, sondern sich einreden, dass Sie nicht dasselbe erreichen könnten. Jeder ist auf seine Weise einzigartig, jeder hat Fehler. Ja, sogar diejenigen, die ideal erscheinen, haben sie.
Filtern verwenden
Ein Mensch wird von allem beeinflusst, was ihm passiert, was ihn umgibt. Er muss überdenken, was ihm begegnet, herausfinden, was ihm Unbehagen bereitet, und sich davor schützen.
Sie können beispielsweise vermeiden, mit denselben Kritikern zu kommunizieren, Sie können Aktivitäten ändern, die Sie nicht befriedigen, die Sie nur irritieren. Als nächstes müssen Sie damit beginnen, eine angenehme Umgebung für sich selbst zu schaffen.
Lerne Lektionen
Wenn etwas Unbehagen bereitet und Sie es nicht ablehnen können, müssen Sie das Geschehen von der anderen Seite betrachten. Wir müssen daraus lernen.
Wenn etwas Neues entdeckt wird, entspannt sich das Gehirn. Danach wird es keine Sorgen oder Spannungen mehr geben.
Solche einfachen Techniken helfen einer Person mit Komplexen, ihren Zustand zu lindern. Nach und nach wird er sie wahrscheinlich loswerden.
