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Was tun, wenn Sie aufgeben: 3 praktische Tipps
09.02.2023 09:00
Aktualisiert: 13.04.2023 23:00
Im Leben eines jeden Menschen gibt es schwierige Zeiten. Wenn sich eine Person in einer schwierigen Situation befindet, gerät sie möglicherweise in Panik, hetzt herum und sucht möglicherweise nach einem Ausweg.
Aber irgendwann hört das alles auf, aber es macht es nicht einfacher. Dann kann Verzweiflung eintreten und man beginnt aufzugeben. In dieser Situation müssen Sie nicht zögern, nicht der Verzweiflung nachgeben, sondern versuchen, sich selbst zu helfen.
Sie werden nicht in der Lage sein, sofort aus einem depressiven Zustand herauszukommen, aber Sie müssen es versuchen, Sie müssen in diese Richtung arbeiten. Wenn der Wunsch aufkommt, aufzugeben, wenn Ihre Hände fast aufgegeben haben, können Sie sich selbst beeinflussen und beginnen, alles um Sie herum anders wahrzunehmen.
Dazu müssen Sie einige praktische Tipps nutzen.
Es wird nicht immer so sein
In einem Moment der Verzweiflung muss man sich daran erinnern, dass es einmal gut war, aber diese Zeiten sind vorbei, in der Vergangenheit. Das bedeutet, dass es vorbei ist. Das Gleiche gilt auch für den schwarzen Streifen.
Es wird nicht ewig dauern; eines Tages wird es enden. Wenn Ihnen solche Gedanken im Kopf herumschwirren, fällt es Ihnen leichter, aktiv zu werden, da zumindest eine minimale Motivation zum Vorschein kommt.
Ist doch nicht schlimm
Wenn Sie sich in einer Situation befinden, nehmen Sie diese möglicherweise nicht ganz richtig wahr. Es mag viel schlimmer erscheinen, als es tatsächlich ist, denn vieles wird dem Blick entzogen, etwas wird verschönert.
In diesem Fall sollten Sie sich an das Wichtigste erinnern: dass alle leben, alle gesund sind, dass es ein Dach über dem Kopf gibt. Wenn Ihnen das alles klar wird, wird es viel einfacher, weil Sie verstehen können, dass nicht alles verloren ist.
Emotionen sind in Ordnung
Sie müssen nicht immer positiv sein. Manchmal muss man in Schwierigkeiten geraten und sich nicht gut fühlen. In diesem Fall müssen Sie sich keine Vorwürfe machen, traurig, wütend oder gereizt zu sein.
All dies ist in dieser Situation durchaus angemessen, aber Sie müssen nur bedenken, dass Sie Ihren Zustand äußerst korrekt angeben müssen und ihn nicht an irgendjemandem auslassen dürfen.
All diese Tipps sollten für schwierige Zeiten aufbewahrt und in Erinnerung bleiben. Sie werden Ihnen helfen, die dunklen Zeiten mit minimalen Verlusten zu überstehen.
