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So hören Sie auf, sich um die Vergangenheit zu sorgen: 4 Tipps, um giftige Ladung loszuwerden
01.02.2023 13:00
Aktualisiert: 13.04.2023 19:00
Was vergangen ist, wird niemals zurückkehren. Ein Mensch ist nicht in der Lage, seine Vergangenheit zu ändern oder sie in irgendeiner Weise zu beeinflussen.
Er kann in der Gegenwart nur Maßnahmen ergreifen, die zu Veränderungen in der Zukunft führen. Es hängt von ihm ab, ob diese zum Guten oder zum Schlechten ausfallen.
Die Wahrscheinlichkeit, dass etwas Schlimmes passiert oder gar nicht passiert, steigt, wenn man ständig an das Vorhergehende denkt, wenn man im wahrsten Sinne des Wortes darauf fixiert ist.
Wenn er sich Veränderungen im Leben wünscht, sollte er die Vergangenheit loslassen, sie hinter sich lassen. Ein paar Tipps helfen ihm dabei.
Vergebung
Wenn Sie eine schlechte Tat begehen, müssen Sie um Vergebung bitten und sich dafür entschuldigen. Dadurch können Sie das Schuldgefühl beseitigen, das Sie in der Vergangenheit zurücklässt und Sie nicht aus dieser herauslässt.
Es wäre ratsam, keinen Groll zu hegen und allen seinen Feinden zu vergeben, damit man in der Vergangenheit nicht eine so unangenehme Last mit sich herumträgt.
Konzentrieren Sie sich auf das Gute
Dieser Rat scheint nur einfach zu sein. Aber nur wenige können es im wirklichen Leben anwenden. Der Einzelne sollte darüber nachdenken, was gerade passiert, und konkrete Probleme angehen.
Ja, es ist bequemer, über die Vergangenheit nachzudenken und über etwas zu klagen. Es erfordert keine Anstrengung und ermöglicht es Ihnen, entspannt zu bleiben. Dies ist jedoch nicht sinnvoll, daher lohnt es sich, diese Angewohnheit aufzugeben.
Zu den Ursprüngen
Jeder neigt dazu, die Vergangenheit zu idealisieren. Aber Sie sollten sich nicht nur an das Gute erinnern, wenn Sie es bereuen, Ihren Job aufgegeben oder eine Beziehung mit jemandem beendet zu haben.
Sie müssen darüber nachdenken, welche Gründe dazu geführt haben, was daran schlecht war, was nicht mehr da ist. Dies ermöglicht es Ihnen, nicht ständig an die Vergangenheit zu denken und sie nicht als wolkenlos darzustellen.
Träumen Sie von der Zukunft
Obwohl Sie in der Gegenwart leben müssen, ist es auch notwendig, dies zu praktizieren. Damit Diskussionen über die Zukunft produktiver sind als solche über die Vergangenheit, müssen Sie Ihre Ziele visualisieren und detailliert darstellen.
Dadurch wird es einfacher, im Kopf einen Aktionsplan zu entwerfen, ihn dann in die Realität umzusetzen und dadurch erfolgreich zu sein.
Mit solchen Techniken können Sie die Vergangenheit hinter sich lassen. Es besteht keine Notwendigkeit mehr, dorthin zurückzukehren.
