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4 Regeln der Informationsdiät: helfen Ihnen, mit dem Lesen der Nachrichten aufzuhören
27.01.2023 17:00
Aktualisiert: 13.04.2023 16:48
In der modernen Welt herrscht kein Mangel an Informationen. Jeder kann online gehen, nachlesen, was ihn interessiert, und sich über die neuesten Ereignisse auf dem Laufenden halten.
Jeder nutzt diese Chance. Anfangs gefällt es einem Menschen, sich bewusst zu sein, aber irgendwann merkt er vielleicht, dass es ihm schadet. Der Informationsfluss kann verwirrend, beunruhigend und verstörend sein. In diesem Fall wäre es ratsam, einfach nicht mehr durch den Newsfeed zu scrollen. Aber es ist nicht so einfach, dies in die Realität umzusetzen.
Wenn jemand erkennt, dass er zu viele Nachrichten liest, als er nicht aufhören kann, muss er etwas ändern. Möglicherweise beginnt er, eine Informationsdiät einzuhalten, die mehrere Regeln enthält.
Lesen Sie auf Websites oder in Zeitungen
Im Messenger wird der Feed ständig aktualisiert, alle Neuigkeiten sind in einem Stream. In Letzterem kann man sich sehr leicht verlieren. Jedes Mal, wenn Sie Ihr Telefon in die Hand nehmen, werden Sie versucht sein, die Nachrichten zu lesen.
Es ist besser, Chats dort zu löschen, wo sie veröffentlicht werden, und dazu überzugehen, Informationen in Zeitungen oder auf Websites zu studieren, wo sie systematisiert sind.
Bestimmen Sie den Zeitpunkt für Neuigkeiten
Es sollte jeden Tag da sein, wenn man wirklich über alles Bescheid wissen möchte. Sie sollten jedoch die Anzahl der Stunden, die Sie mit dem Anschauen des Bandes verbringen, begrenzen.
Sie müssen sich abends oder morgens einen klaren Zeitraum einplanen, in dem Sie in die Nachrichten eintauchen können. Wenn die Zeit abgelaufen ist, müssen Sie zu einer anderen Aktivität wechseln, die praktische Vorteile bringt.
Kommentare ignorieren
Sie enthalten keine nützlichen Informationen. Es gibt nur Debatten, die einfach keinen Sinn ergeben.
Wenn Sie Kommentare lesen, verschwenden Sie Zeit und den Wunsch, mit jemandem zu streiten. Es ist besser, dieses Genre aufzugeben, damit man nicht noch mehr in den Informationsfluss hineingezogen wird.
Zeit ohne Neuigkeiten
Informationsentgiftung ist ein Muss. Es ist notwendig, für einen Tag oder zumindest für ein paar Stunden auf Neuigkeiten zu verzichten und alle Chats zu beenden.
In diesem Fall bleibt Zeit, das zuvor Gelernte noch einmal zu überdenken, ohne im Informationsfluss stecken zu bleiben.
Solche Tipps helfen Ihnen, sich von den Nachrichten abzulenken und die Menge der Nachrichten, die Sie konsumieren, zu reduzieren. Dadurch wird die Lebensqualität deutlich verbessert.
