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Ist Buchweizen mit Milch böse? Womit sollte man das gesündeste Müsli sonst nicht mischen?
13.07.2024 18:57
Viele Menschen lieben Buchweizen. Das Produkt ist nicht nur lecker, sondern auch gesund, da es für unseren Körper notwendige Vitamine, Mikroelemente und Aminosäuren enthält.
Außerdem enthält Buchweizen nicht viel Fett. Es enthält außerdem gesunde Kohlenhydrate, Lecithin und Protein.
Laut dem Zen-Sender „Thoughtful Siberian“ wirkt sich Buchweizen positiv auf die Funktion des Verdauungs- und Herz-Kreislauf-Systems aus.
Wann ist Buchweizen schädlich?
In manchen Fällen kann es schädlich sein. Besonders für Menschen, die unter Verstopfung, Magengeschwüren und Nierenversagen leiden.
Auch eine Ernährung, die nur aus Buchweizen besteht, kann sich negativ auf die Gesundheit auswirken (Kopfschmerzen, chronische Müdigkeit).
Wenn Sie zu viel Buchweizen essen, besteht die Gefahr von Blähungen mit erhöhter Gasbildung.
Auch die Kombination von Buchweizen mit bestimmten Lebensmitteln kann zu gesundheitlichen Problemen führen.
Kein Platz für fettes Fleisch mit Buchweizen
Laut der Endokrinologin und Ernährungswissenschaftlerin Tatyana Bocharova sollte Buchweizen nicht mit fetthaltigen Lebensmitteln wie Fisch und Fleisch kombiniert werden.
Wenn man dies tue, könne es dann, so der Experte, zu Gärung und Schweregefühl im Magen kommen.
Der Toxikologe Professor Mikhail Kutushov berichtet, dass Buchweizen zu den Produkten gehört, die zu einer Blutverdickung führen können. Das Gleiche gilt für fetthaltiges Fleisch.
Daher ist der Verzehr von Buchweizen mit fettem Fleisch oder Fisch mit zusätzlicher Belastung für das Herz verbunden.
Letzteres bringt Beschwerden wie Krampfadern, Thrombophlebitis, Angina pectoris, Herzinfarkt und eine Reihe anderer Probleme des Herz-Kreislauf-Systems mit sich.
Laut dem Ernährungswissenschaftler und Doktor der medizinischen Wissenschaften, Professor Alexey Kovalkov, ermöglicht die Kombination von Buchweizen mit Fleisch nicht, dass Sie Nährstoffe richtig aufnehmen und nicht genügend Protein erhalten.
Seien Sie vorsichtig mit Milch und Eiern
Ernährungswissenschaftlerin Marina Sorokina warnt davor, Buchweizen mit Eiern zu kombinieren.
Andernfalls, so der Experte, werde der Magen stark überlastet und es drohe Sodbrennen, Durchfall und Übelkeit.
Sie empfiehlt nicht, Buchweizen mit Milch zu trinken. Andernfalls kann es zu Magenschmerzen und Blähungen kommen.
Einige Experten raten davon ab, Tee und Bärlauch zusammen mit Buchweizen zu trinken, da sie glauben, dass bei einer solchen Kombination Nährstoffe und Mikroelemente schlecht aufgenommen werden.
