Was Sie zum Abendtee für einen erholsamen Schlaf hinzufügen sollten: die besten Optionen

Viele Menschen haben sogar Angst, abends Tee zu trinken, da die Gefahr einer Kräftigung groß ist.

Wenn Sie jedoch hellen schwarzen oder weißen Tee zubereiten, erhalten Sie nicht viel Ton.

Vor allem, wenn man dem Getränk besondere Zutaten hinzufügt, bemerkt Köchin Yulia Arkhipova, Expertin für kulinarische Fragen bei der Publikation des BelNovosti-Netzwerks für kulinarische Fragen.

Was kann im Abendtee enthalten sein?

Hop

Viele Menschen haben wahrscheinlich gehört, dass Hopfen eine starke entspannende Wirkung hat. Schon eine kleine Menge der Pflanze reicht für einen guten Schlaf.

Darüber hinaus hat Hopfen ein sehr angenehmes Aroma und eine leichte Geschmacksnote.

Kurkuma

Nur wenige Menschen wissen, dass Kurkuma eine leicht beruhigende Wirkung hat. Daher sollte es in kleinen Mengen direkt in eine Tasse Tee gegeben werden.

Dies wird auch dazu beitragen, Ihre Gesundheit zu verbessern.

Minze mit Zitronenmelisse

Diese Optionen können leicht als klassisch bezeichnet werden, Sie können sich also ruhig für eine davon entscheiden. Melisse und Minze ähneln sich in Wirkung, Geschmack und Aroma.

Zuvor haben wir darüber gesprochen , warum Käsekuchen ihre Form nicht behalten .

• Verwandte Neuigkeiten:
• Abendtee
• Abendgetränke
• was man zum Tee hinzufügen sollte
• Teezusätze
• 16 Juni 2024

---