Wozu Sie Hüttenkäse essen sollten: verschiedene Kombinationen von Speisen morgens und abends
Damit Hüttenkäse den größtmöglichen Nutzen bringt, müssen Sie ihn mit bestimmten Produkten kombinieren.
Zu welchen Lebensmitteln sollte man Hüttenkäse morgens und zu welchen abends essen, sagte Ernährungswissenschaftlerin Elena Solomatina.
Die Empfehlungen des Experten werden vom Portal Roskachestvo bereitgestellt.
Womit sollte man Hüttenkäse kombinieren?
Am Morgen ist es besser, Hüttenkäse mit Kohlenhydraten zu essen: Beeren, Früchte, Trockenfrüchte. Sie können einige Nüsse hinzufügen.
Abends empfiehlt es sich, Hüttenkäse mit Kräutern (Petersilie, Koriander) und Knoblauch zu kombinieren.
Knoblauch verdünnt das Blut, was bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen nützlich ist. Laut Statistik ereignen sich die meisten Schlaganfälle und Herzinfarkte gegen fünf Uhr morgens.
Es ist auch akzeptabel, Hüttenkäse zum Abendessen mit Gurken oder Kefir zu essen.
Zuvor haben wir Ihnen erklärt, womit Haferflocken auf keinen Fall kombiniert werden sollten.
