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So bereiten Sie ein kalorienarmes Dessert zu: Sie benötigen nur 3 Zutaten – eine Option für alle, die auf ihre Figur achten
22.12.2023 21:22
Wenn Sie ein leichteres Dessert servieren möchten, das Sie geschmacklich angenehm überrascht und Ihre Figur in keiner Weise beeinträchtigt, dann sollten Sie auf dieses einfache Rezept achten.
Mit nur drei Zutaten lässt sich ein toller Leckerbissen zaubern.
Welche Zutaten werden benötigt
- frisch gepresster Saft - 250 ml;
- Kokosflocken;
- Maisstärke - 30 g.
Wenn Sie das Dessert süßer machen möchten, können Sie zu dieser Saftmenge etwa 50 g Zucker hinzufügen.
So bereiten Sie ein köstliches Dessert mit drei Zutaten zu
Der Saft muss in einem Topf mit Zucker und Stärke vermischt werden.
Die Masse muss gut gemischt und angezündet werden.
Kochen Sie die Mischung, bis sie eingedickt ist. Gleichzeitig muss eine solche Zubereitung ständig gerührt werden, damit keine Klumpen entstehen.
Anschließend muss die entstandene Creme in eine Form gegossen werden, die zunächst mit etwas Pflanzenöl eingefettet werden muss.
Sobald das Dessert abgekühlt ist, sollte es für 4-6 Stunden in den Kühlschrank gestellt werden, bis es aushärtet.
Vor dem Servieren sollte die Leckerei mit Kokosflocken bestreut werden.
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