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Wie viel Schlaf sollte ein Kind schlafen: Die Antwort auf diese und andere beliebte Fragen zum Kinderschlaf
26.05.2024 13:00
Heute beantworten wir die wichtigsten Fragen rund um den Kinderschlaf.
Wie lange sollte ein Kind schlafen?
Die genauen Zahlen hängen vom Alter des Babys ab.
So schlafen Babys im Alter von 0 bis 3 Monaten 14 bis 17 Stunden. Im Zeitraum von 4 bis 11 Monaten sinkt diese Zahl auf 12-16 Stunden. Wenn Sie Eltern eines Babys im Alter zwischen einem und zwei Jahren sind, stellen Sie sich darauf ein, dass es 11 bis 14 Stunden schläft. Schließlich schläft ein Kind im Alter von 3 bis 4 Jahren 10 bis 13 Stunden am Tag.
Warum schläft ein Kind nur in seinen Armen ein?
Das Baby entwickelte diese Angewohnheit nur, weil seine Eltern es ihm beigebracht hatten.
Auf dem Arm zu schaukeln ist der einfachste Weg, ein Baby einzuschlafen, aber Kinder gewöhnen sich sehr schnell daran und sind dann nie damit einverstanden, ohne das übliche Ritual einzuschlafen.
Was zu tun? Ersetzen Sie dieses Ritual nach und nach durch ein anderes – zum Beispiel durch Schwimmen vor dem Schlafengehen oder das Lesen eines Buches.
Ist es möglich, weißes Rauschen einzuschalten, wenn Sie Ihr Kind einschläfern lassen?
Ja, das geht, nur nicht laut – die Schallleistung sollte 50 dB (die Lautstärke eines funktionierenden Haartrockners) nicht überschreiten.
Aber ehrlich gesagt ist weißes Rauschen nur dann nötig, wenn der angenehme Schlaf des Babys beeinträchtigt wird: zum Beispiel Lärm von der Straße oder von Nachbarn.
Zuvor haben wir Ihnen erklärt , wie Sie Ihrem Kind die Eingewöhnung in den Kindergarten erleichtern können .
