Grüne Lebensmittel in der Ernährung eines Kindes: Was und wann Sie Ihrem Baby anbieten sollten
Grünes Gemüse wie Petersilie, Dill, Basilikum, Koriander usw. ist eine hervorragende Ergänzung zur Kinderernährung.
Diese Produkte bereichern den Geschmack von Gerichten, verbessern den Appetit und versorgen den Körper mit wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen.
Bei der Einführung von Gemüse in die Ernährung eines Kindes ist es wichtig, das Alter und die individuellen Merkmale des Kindes zu berücksichtigen.
Normalerweise können Petersilie, Dill, Spinat und Rhabarber bereits im Alter von 8 Monaten in die Ernährung aufgenommen werden.
Wenn Ihr Kind ein Jahr alt ist, können Sie es an Frühlingszwiebeln, Basilikum, Sauerampfer, Salat und Koriander heranführen.
Versuchen Sie nach weiteren 1-2 Monaten, Gerichte zu servieren, die mit der Zugabe von Sellerie, Rosmarin, Estragon oder Minze zubereitet wurden.
Am besten konsultieren Sie jedoch Ihren Kinderarzt, um das optimale Alter für die Einführung jedes Produkts zu bestimmen.
Und noch ein wichtiger Punkt: Sie sollten Ihrem Baby den „Greenback“ vorstellen, der Ihrer Familie vertraut ist. Wenn Sie beim Kochen bestimmte exotische Kräuter nicht verwenden, sollten Sie Ihr Kind nicht daran gewöhnen.
Zuvor haben wir darüber gesprochen, wie Sie die Haare Ihres Babys zum ersten Mal schneiden müssen.
