Was ist ein Einschlafritual: Helfen Sie Ihrem Baby, schneller einzuschlafen
Ein Zubettgehritual ist eine Routine, die jeden Tag wiederholt wird.
Diese Reihenfolge ist erforderlich, um dem Baby die Grenzen und Rahmen des Legens anzuzeigen.
Das Ritual sollte sowohl vor dem Nachtschlaf als auch vor dem Schlafen am Tag durchgeführt werden.
Der einzige Unterschied besteht darin, dass das tägliche Ritual möglicherweise kürzer ist und nicht alle Aktivitäten umfasst.
Eine feste Schlafenszeit ist besonders für Babys ab 4 Monaten wichtig, kann aber auch schon früher eingeführt werden. Wenn Sie noch keine Schlafenszeitroutine implementiert haben, ist es jetzt an der Zeit, damit zu beginnen.
Das Ritual kann eine Massage, das Anziehen eines Pyjamas, Zähneputzen (für ältere Kinder), gemeinsames Lesen, das Einschalten von weißem Rauschen, ein Gespräch mit dem Kind usw. umfassen.
Die Schlafenszeit eines Kindes sollte etwa 10 Minuten für den Mittagsschlaf und mindestens 20 Minuten für den Nachtschlaf dauern.
Sie wird jeden Tag kurz vor dem Zubettgehen von der gleichen Person durchgeführt, die das Kind normalerweise zu Bett bringt.
Das Ritual wird nur einmal durchgeführt, das heißt, wenn es mit einem Schlaflied endet, dann sollte man nicht „der Manipulation erliegen“ und auch ein Märchen lesen – so bekommt man statt des Rituals ein Endlosspiel.
Zuvor haben wir Ihnen erklärt, wie Sie Ihrem Kind beibringen können , Fisch zu essen .
