Welche Süßigkeiten essen schlanke Menschen: Ernährungswissenschaftler haben die Geheimnisse gelüftet

Manche glauben, dass schlanke Menschen überhaupt keine Süßigkeiten essen, um ihre Figur zu erhalten.

In den meisten Fällen ist dies nicht der Fall: Sie wissen einfach, wie sie Desserts in ihre tägliche Kalorienaufnahme „einpassen“ und wählen die sichersten Optionen.

Welche Süßigkeiten gönnen sich schlanke Menschen?

Beeren und Früchte

Dies ist der sicherste Weg, Ihren süßen Heißhunger zu stillen, ohne Folgen für Ihre Figur und Gesundheit. Allerdings ist auch bei dieser Produktkategorie Vorsicht geboten.

Wenn Sie zu viele süße Früchte essen, ist dies definitiv keine gesunde Lösung.

Dunkle Schokolade

Wenn Sie möchten, dass das Dessert zu Ihren Gunsten wirkt, sollten Sie ausschließlich dunkle Schokolade und Desserts mit dieser Schokolade wählen.

Dies ist eine der besten Möglichkeiten zur Verbesserung der Gehirnfunktion. Auch Schokolade mit einem hohen Kakaoanteil ist unglaublich nützlich für die Erhaltung der Jugend.

Desserts für Veganer

Wenn Sie solche Desserts finden, können Sie sie bedenkenlos kaufen: Sie haben fast immer einen niedrigen Kaloriengehalt. Außerdem haben solche Süßigkeiten eine natürliche Zusammensetzung, die eine nützliche Lösung für Ihre Figur und Gesundheit darstellt.

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• 19 September 2024

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