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Warum Sie Äpfel morgens essen sollten und nicht nachmittags oder abends: wichtiger Rat
20.11.2024 10:34
Viele Feinschmecker betrachten den Apfel nicht als „Morgenfrucht“.
Solche Menschen sind es gewohnt, tagsüber oder abends süß-saure Früchte zu essen.
Aber das ist nicht ganz der richtige Ansatz.
Schließlich isst man Äpfel am besten morgens.
Welche Vorteile hat es, morgens Äpfel zu essen?
Durch den Verzehr eines Apfels auf nüchternen Magen füllt eine frisch erwachte Person die Glykogenspeicher in der Leber wieder auf.
Tatsache ist, dass es infolge einer langen Nachtruhe zu einem Mangel an der oben genannten Substanz kommt.
Auch der morgendliche Verzehr von süß-sauren Früchten trägt zur Aufnahme wichtiger Vitamine und Mikroelemente in den Körper bei.
Dadurch erhält der Körper alle notwendigen Komponenten: Die Kraft für volle Arbeit entsteht. Das Risiko, dass eine Person schnell müde wird, ist minimal.
Ist es möglich, tagsüber und abends Äpfel zu essen?
Der Rat, Äpfel morgens zu essen, bedeutet nicht, dass Sie diese Frucht nicht auch in den Morgen- oder Abendstunden genießen können.
Möchten Sie einen Apfel als Nachmittagssnack oder ein paar Stunden vor dem Schlafengehen essen? Verleugne dich nicht!
Aber denken Sie daran: Äpfel bringen morgens den maximalen Nutzen.
Zur Information
Apfel ist eine saftige Frucht des Apfelbaums, die frisch und gebacken verzehrt wird und als Rohstoff beim Kochen und für die Zubereitung von Getränken dient.
