Dieses Sandwich wird als das schädlichste bezeichnet: Warum Sie diese Lebensmittelkombination nicht essen können
Vielleicht genießen viele von uns gerne ein Sandwich mit Wurst, Käse und Mayonnaise.
Allerdings birgt ein solches Produkt gesundheitliche Risiken. Aus dem einfachen Grund, dass die Kombination der oben genannten Zutaten reich an Fetten und Zucker ist.
Gastroenterologen sagen, dass unter den Sandwiches diejenigen am gesündesten sind, die Gemüse, Eiweiß und Gemüse enthalten.
Avocados helfen beispielsweise dabei, den Cholesterinspiegel zu senken, während Tomaten viele Antioxidantien enthalten.
Hähnchenfilet enthält jedoch eine große Menge Protein, das, wie Sie wissen, eine wichtige Rolle beim Gewebewachstum und der Gewebereparatur spielt.
Daher empfehlen Experten, von ungesunden Sandwiches auf gesunde umzusteigen – mit Avocado, Mango und Thunfisch.
Thunfisch ist reich an Proteinen und Omega-3-Fettsäuren, die die Funktion des Herz-Kreislauf-Systems verbessern.
Avocado enthält Kalium und Vitamin E, während Mango Vitamin C und Antioxidantien enthält.
Zur Information
Ein Sandwich ist ein Snackgericht in Form einer Brot- oder Brötchenscheibe, die mit Butter oder Fleisch, Fisch und anderen gastronomischen Produkten bedeckt ist.
