So überprüfen Sie, ob Sie übergewichtig sind: die Express-Methode
Wir können mit Sicherheit sagen, dass Übergewicht ein relativer Begriff ist.
Ein Mädchen hält ihre Hüften vielleicht für breit und denkt, dass sie zu viel wiegt, ein anderes Mädchen hat Angst vor einem „dicken“ Doppelkinn, obwohl dies an der Gesichtsanatomie liegt.
Manche hingegen bemerken das Problem nicht und denken, dass „es viele gute Leute geben muss“.
Ich möchte niemanden beleidigen, aber es ist wichtig zu bedenken, dass Übergewicht negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben kann. Menschen, die unter diesem Problem leiden, fallen automatisch in Risikogruppen für verschiedene Krankheiten.
Aus diesem Grund fragen Fachärzte bei einem Arzttermin nach Gewicht und Körpergröße des Patienten, um diese Werte anschließend mithilfe der Body-Mass-Index-Formel in Beziehung zu setzen.
Doch nicht jeder hat eine Waage zu Hause – aus diesem Grund können manche Menschen ihr Gewicht nicht genau bestimmen.
Glücklicherweise gibt es eine viel einfachere Methode, um festzustellen, ob Sie übergewichtig sind: Sie müssen lediglich Ihren Taillenumfang messen.
Normalerweise sollte dieser Wert bei Frauen 80 cm und bei Männern 94 cm nicht überschreiten.
