Hat eine Entgiftung Vorteile? Lassen Sie uns herausfinden, ob es sich lohnt, sich Fastentage zu gönnen
Detox-Diäten gab es entgegen der landläufigen Meinung nicht heute, sondern schon lange vorher.
Ein Paradebeispiel hierfür ist die ayurvedische Medizin, die oft eine 5-stufige Entgiftungsmethode verwendet, einschließlich medizinischer Einläufe und medikamentösem Erbrechen.
Im 21. Jahrhundert sind sich die Menschen der Funktionsweise des Körpers und der Entgiftung bewusster geworden.
Dieses Wort (wir sprechen von Entgiftung, falls Sie es vergessen haben) weist auf das Vorhandensein von Giftstoffen im Körper hin, die entfernt werden müssen. Aber wer zu Reinigungsprogrammen rät, kann die Frage, was genau diese Giftstoffe sind, nicht immer beantworten.
Es gibt zwar schädliche Moleküle im Körper, die sich auf die Gesundheit auswirken (z. B. Tabakmoleküle oder eingeatmete schädliche Gase), aber unser Körper leistet gute Arbeit bei der Entfernung dieser Moleküle und benötigt in der Regel keine eigene Hilfe.
Mehr noch: Es gibt derzeit keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass durch eine Entgiftung tatsächlich Giftstoffe aus dem Körper entfernt werden, ganz zu schweigen davon, dass einige Entgiftungsmethoden gesundheitsschädlich sein können, insbesondere wenn es sich dabei um eine Monodiät handelt, zum Beispiel das Trinken von nur grünem Tee, Kefir oder Sellerie .
Darüber hinaus gibt es die Meinung, dass eine Entgiftung den psychischen Zustand eines Menschen negativ beeinflussen kann.
Beweise dafür fanden ungarische Wissenschaftler, die eine Studie unter Teilnehmern von „Gesundheitscamps“ durchführten, in denen Entgiftungstage stattfanden.
Die Analyse ergab einen Zusammenhang zwischen Entgiftung und Orthorexia nervosa sowie einer ungesunden Esssucht.
Zuvor haben wir Ihnen verraten, ob es möglich ist, beim Abnehmen Kaffee zu trinken oder ob es besser ist, ihn durch Tee zu ersetzen.
