Avocado ist ein bekanntes Superfood, das reich an mehrfach ungesättigten Säuren, Ballaststoffen und B-Vitaminen ist.
Wenn Sie alle diese Nährstoffe behalten möchten, essen Sie Avocados am besten roh.
Wenn Sie den natürlichen Geschmack der Frucht und ihre ölige Konsistenz mögen, können Sie das Fruchtfleisch direkt mit einem Löffel essen.
Alternativ können Sie die Früchte schälen, in Scheiben schneiden und dann auf einen Teller mit Gemüse oder auf Toast mit Frischkäse legen.
Um den Geschmack der Avocado zu verbessern, können Sie sie mit Zitronen- oder Orangensaft übergießen oder grobes Salz, aromatische Gewürze und andere Gewürze hinzufügen.
Wer die Textur von Avocado nicht mag, sollte versuchen, daraus Guacamole zuzubereiten.
Auch frisches Fruchtfleisch eignet sich zur Herstellung von Pastete.
Zum Schluss können Sie den Grill oder den Ofen nutzen: Gebratene oder gebackene Avocados sorgen garantiert für Abwechslung auf Ihrem Speiseplan.
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