Rührei oder Omelett: Was ist gesünder?
08.05.2024 05:30
Viele Menschen glauben, dass Rührei und Omelett gleichermaßen gesund sind, aber das stimmt nicht.
Wir erklären, warum es besser ist, ein Omelette statt Rührei zu essen.
Was ist gesünder: Rührei und Omelett?
Diese Gerichte sind gleichermaßen reich an Vitaminen, Mikroelementen und Aminosäuren, Rührei wird jedoch nicht bei Pankreatitis, Hämorrhoiden, Gicht und einigen Darmerkrankungen empfohlen.
Bei den oben genannten Krankheiten können Sie Omelette essen. Selbst bei Gastritis ist ein im Ofen gegartes Omelett zu empfehlen.
Sie müssen auch berücksichtigen, dass Rührei mehr Kalorien hat als ein Omelett.
Um das Beste aus einem Omelett herauszuholen, muss es gedämpft oder im Ofen gebacken werden.
Zuvor haben wir Ihnen erklärt, zu welcher Tageszeit man am besten Obst essen kann.
