Welche Milch im Laden gesünder zu kaufen ist: Achten Sie auf den Fettgehalt
Bei der Auswahl von Milch im Geschäft müssen Sie nicht nur auf das Verfallsdatum, sondern auch auf den Fettgehalt achten.
Elena Syurakshina, Kandidatin der medizinischen Wissenschaften, Endokrinologin der höchsten Kategorie, Ernährungsberaterin, sagte uns, welchen Fettgehalt wir kaufen sollten.
Ihre Empfehlungen werden vom Portal Roskachestvo bereitgestellt.
Welcher Fettgehalt der Milch ist gesünder?
Wie der Fachmann sagte, ist Milch mit einem Fettgehalt von 3,2 % am vorteilhaftesten.
Laut der Ernährungsberaterin entzieht man sich durch den Kauf von Magermilch Nährstoffe: Ohne Milchfette werden diese nicht aufgenommen.
Der Experte warnte außerdem davor, Bauernmilch ohne vorherige Wärmebehandlung zu verzehren.
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