Warum Sie morgens auf im Laden gekaufte Säfte verzichten sollten: Kommentar des Arztes
Zum klassischen Frühstück, wie man es aus Werbespots oder Filmen kennt, wird in der Regel immer ein Glas Saft serviert. Aber es ist besser, ein solches Getränk morgens nicht zu trinken.
Der Hepatologe Sergei Vyalov hat in seinem Telegram-Blog ausführlicher darüber gesprochen.
Der Spezialist stellte fest, dass es eine schlechte Idee sei, den Tag mit einem Glas gekauftem Saft zu beginnen, da dies nur zu gesundheitlichen Problemen führen würde.
Tatsache ist, dass die Zusammensetzung solcher Getränke meist alles andere als natürlich ist.
Um die Haltbarkeit zu verlängern, werden dem Produkt häufig Zucker, Säuren, Konservierungsstoffe, Farbstoffe, Aromen und andere schädliche Bestandteile zugesetzt.
In diesem Fall erhält der Körper einen erheblichen Teil der Kalorien, die nicht schnell verbrannt werden können. Zucker wird zur Leber geschickt, wo er als Fett zur Energiegewinnung genutzt wird.
Frisch gepresste Getränke gelten als weniger schädlich, dennoch ist es viel besser, einfach nur eine Portion frisches Obst zu essen.
Zuvor haben wir über die beliebtesten Ausreden gesprochen , die das Abnehmen behindern.
