Ein Ernährungsberater erklärt, warum Sie auf fettarme Milchprodukte verzichten müssen
Der Ernährungswissenschaftler Michael Mosley empfahl, fettarme Milch vom Speiseplan zu streichen.
Über die Worte des Arztes berichtet der Daily Mirror .
Spezialist Mosley sagte, dass viele Menschen fälschlicherweise glauben, dass solche Produkte kalorienärmer und gleichzeitig gesünder seien.
Tatsächlich verlieren sie bei der Verarbeitung jedoch nur alle Vitamine, was bedeutet, dass sie definitiv keinen Nutzen bringen.
Es ist viel besser, normalen Milchprodukten den Vorzug zu geben, die viele gesunde Fettsäuren enthalten, die sich positiv auf den Körper auswirken (Angstzustände reduzieren, den Stoffwechsel verbessern).
Dr. Mosley bemerkte während des Interviews, dass man, wenn man zusätzliche Pfunde verlieren will, seine Ernährung wirklich überdenken muss, aber es ist viel besser, fetthaltiges und frittiertes Fleisch aus der Ernährung zu streichen als Milch.
Es ist besser, ein so schädliches Produkt durch Fisch oder Geflügel zu ersetzen.
Zuvor haben wir Ihnen gesagt, was Sie zum Frühstück nicht essen sollten.
