Malysheva erzählte, was mit dem Körper passiert, wenn man auf Zucker verzichtet
Überschüssiger Zucker schadet dem Körper ernsthaft und führt zu einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen.
Gleichzeitig gilt ein solches Produkt als beliebt; es wird aktiv zur Geschmacksverbesserung bei der Zubereitung verschiedener Leckereien und Getränke eingesetzt.
Gleichzeitig blitzen im Gehirn beim Verzehr von Zucker die gleichen Lustzentren hell auf wie bei schlechten Gewohnheiten.
Aber was passiert mit einem Liebhaber eines solchen Produkts, wenn er beschließt, darauf zu verzichten?
Die Antwort auf diese Frage gab die Fernsehärztin Elena Malysheva, berichtet die AiF- Publikation.
Der Arzt wies darauf hin, dass auf Süßigkeiten sowie auf Produkte, die „versteckten“ Zucker enthalten, verzichtet werden sollte.
Als Beispiele nannte sie beliebte Soßen, Joghurts und Konserven.
Malysheva sagte, dass in diesem Fall bereits nach anderthalb Wochen das Verlangen nach süßen Speisen geringer sein wird, das Gewicht abnimmt und sich das Wohlbefinden verbessert.
Darüber hinaus wird der Geschmack der Gerichte lebendiger.
Der Spezialist stellte jedoch fest, dass Sie Früchte, die natürlichen Zucker enthalten, in Ihrer Ernährung belassen können.
Zuvor erklärte Elena Malysheva, wer Gerichte mit Reis essen sollte.
