Ist es möglich, nachts grünen Tee zu trinken: Schaden oder Nutzen?
Grüner Tee ist sehr wohltuend, aber es ist besser, ihn nicht vor dem Schlafengehen zu trinken.
Wir erklären, warum Sie auf das Trinken von grünem Tee am Abend verzichten sollten.
Warum Sie nachts keinen grünen Tee trinken sollten
Grüner Tee enthält bekanntermaßen große Mengen Koffein.
Von diesem belebenden Stoff ist in grünem Tee doppelt so viel enthalten wie in schwarzem Tee.
In dieser Hinsicht ist das Trinken von grünem Tee vor dem Schlafengehen mit Schlaflosigkeit behaftet.
Experten empfehlen, mindestens drei bis vier Stunden vor dem Schlafengehen mit dem Trinken von grünem Tee aufzuhören.
Aufgrund seiner stark harntreibenden Wirkung ist es auch nicht ratsam, nachts grünen Tee zu trinken.
Zuvor haben wir Ihnen erklärt, welche Lebensmittel Sie in Ihre Ernährung aufnehmen müssen, um die Darmfunktion zu verbessern.
