Der Arzt erklärte, welche Lebensmittel und warum es für ältere Menschen wichtig ist, sie zu meiden
Im Alter sollte man besser auf die Fleischgastronomie verzichten, die zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen kann.
Zum Beispiel Darmkrebs.
Diese Aussage machte Oksana Mikhaleva in einem Gespräch mit Vertretern der RIAMO- Publikation.
Während eines Gesprächs mit Reportern stellte der Arzt außerdem fest, dass solche Lebensmittel viel Fett, Salz, Cholesterin und andere schädliche Zusatzstoffe enthalten, die zu Diabetes, Fettleibigkeit und anderen Krankheiten führen.
Darüber hinaus sollte Käse aus dem Speiseplan gestrichen werden, da er auch das Risiko für Bluthochdruck und Arteriosklerose erhöht.
Die Ernährungswissenschaftlerin Mikhaleva fügte in einem Interview hinzu, dass es notwendig sei, die Menge an Weißbrot, Brötchen und Gebäck zu begrenzen.
Solche Lebensmittel sind kalorienreich und enthalten leere Kohlenhydrate.
Auch die Menge an Süßigkeiten und Gurken sollte, wie der Experte anmerkte, im Speiseplan reduziert werden, um gesundheitliche Probleme zu vermeiden.
Zuvor haben wir Ihnen gesagt , wie oft Sie am Tag essen sollten.
