Ein Endokrinologe erklärte, warum das Trinken von Fruchtsäften schädlich ist
Wenn Sie nicht mit zusätzlichen Pfunden zu kämpfen haben, sollten Sie Fruchtsäfte von Ihrem Speiseplan streichen.
Dieses Getränk scheint nur auf den ersten Blick nützlich zu sein.
Schaut man sich das Problem an, ist der Schaden des Produkts offensichtlich.
Mehr darüber berichtet die Publikation „Komsomolskaja Prawda“ unter Berufung auf Expertenmeinungen.
Tatsache ist, dass frisch gepresste Säfte immer viel Zucker und weniger Vorteile enthalten als natürliche ganze Früchte. Tatsache ist, dass beim Pressvorgang ein Großteil des Kuchens und der Ballaststoffe entfernt wird.
Noch schlimmer ist es, wenn es sich um ein im Laden gekauftes Getränk handelt, dem Zucker und andere schädliche Inhaltsstoffe zugesetzt sind.
Zu einer Gewichtszunahme kommt es aufgrund der Tatsache, dass Säfte viel Fruktose enthalten. Bei unzureichender körperlicher Aktivität gelangt dieser Bestandteil als Reserve in das Fettgewebe.
Daher ist es viel besser und gesünder, ein paar Früchte zu essen, als ein Glas Saft zu trinken.
Zuvor haben wir Ihnen erklärt, wie Sie den Hunger bekämpfen und gleichzeitig abnehmen können.
