Bananen in der Nacht: Kann man sie essen, wer sollte sie nicht essen und warum?
Banane ist eine gesunde Frucht, eignet sich jedoch nicht als Snack vor dem Schlafengehen.
Wir erklären, warum Sie abends auf den Verzehr von Bananen verzichten sollten.
Warum man nachts keine Bananen essen sollte
Banane ist eine ziemlich schwer verdauliche und kalorienreiche Frucht.
Und der Verzehr von kalorienreichen Früchten am Abend verlangsamt die Fettverbrennung.
Wenn Sie eine Diät machen, übergewichtig sind oder Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt haben, sollten Sie nachts auf keinen Fall Bananen essen.
Der Verzehr von Bananen am Abend ist auch bei koronarer Herzkrankheit, erhöhter Blutgerinnung und Krampfadern kontraindiziert.
Darüber hinaus kann der Verzehr von Bananen vor dem Schlafengehen aufgrund von Veränderungen des Zuckerspiegels zu Schlaflosigkeit führen.
Zuvor haben wir darüber gesprochen, wie sich die Farbe von Lebensmitteln auf den Appetit auswirkt.
