„Kann zu vorzeitiger Alterung führen“: Eine gesundheitsschädliche Soße wurde getauft – sofort vom Speiseplan streichen
Silvestergerichte sind ohne Mayonnaise selten komplett.
Eine solche Soße ist jedoch ernsthaft gesundheitsschädlich und führt sogar zu einer vorzeitigen Alterung.
Es geht um die Fettsäuren, die in einem so gekauften Produkt enthalten sind.
Wenn Sie es regelmäßig mit Mayonnaise übertreiben, führt dies zu zusätzlichen Entzündungen, die zu verschiedenen Beschwerden führen können.
Bei der Auswahl von Mayonnaise sollten Sie bedenken, dass diese viel Zucker und Salz enthält und dies zu zusätzlichen Pfunden führen kann.
Darüber sprach die Therapeutin Polina Lepilova, berichtet Lenta.ru .
Der Arzt empfahl, im Laden gekaufte Mayonnaise aus dem Speiseplan zu streichen und durch selbstgemachte Mayonnaise zu ersetzen, die aus natürlichen Zutaten zubereitet wird. Dieses Dressing ist gesünder, kalorienärmer und trotzdem lecker.
Sie können auch gesündere Alternativen für Ihre Salate wählen.
Sie können beispielsweise ein Dressing auf Basis von Kefir oder Joghurt zubereiten, die Probiotika und Proteine enthalten. Die Sauce erhält einen helleren Geschmack, wenn Sie etwas Zitronensaft, Senf und aromatische Kräuter hinzufügen.
Zuvor haben wir Ihnen erklärt , wie Sie Mayonnaise in Neujahrssalaten ersetzen können.
