Welche Lebensmittel gegen Sodbrennen helfen: Ernährungswissenschaftler haben ihre Geheimnisse gelüftet

Sodbrennen ist kein besonders angenehmer Zustand und signalisiert, dass mit den Verdauungsorganen etwas nicht stimmt.

Es ist wichtig, Ihre Essgewohnheiten und Ihren Lebensstil zu überdenken und unbedingt einen Termin bei einem Arzt zu vereinbaren, der Ihr weiteres Vorgehen kompetent planen kann.

Wenn Sie jedoch schnell mit Sodbrennen fertig werden müssen, sind einige Lebensmittel laut Experten in dieser Angelegenheit sehr nützlich.

Welche sind es wert, beachtet zu werden?

Bananen

Nicht jeder weiß, dass diese gesunde Frucht eine positive Wirkung auf das Verdauungssystem hat. Wenn Sie regelmäßig Bananen essen, können Sie in der Regel die korrekte Funktion des Magen-Darm-Trakts wiederherstellen.

Daher können Sie während eines Sodbrennenanfalls bedenkenlos eine Banane essen.

Mandeln

Auch diese Eigenschaft der Mandeln ist nicht jedem bekannt. Wie sich herausstellte, reichen sieben Stücke aus, um Ihren Zustand zu verbessern und unangenehme Symptome ohne die Hilfe von Medikamenten zu beseitigen.

Haferflocken

Dieser Brei hat viele Vorteile, darunter die Fähigkeit, die Funktion des Verdauungssystems zu verbessern. Es ist jedoch wichtig zu bedenken, dass Haferflocken bei Sodbrennen nur in magerer Form serviert werden.

Daher sollte die Idee, mit Milch zu kochen, aufgegeben werden.

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• 1 November 2023

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