Was Sie essen sollten, um Ihren Hautzustand zu verbessern: eine gesunde Ernährung namens
Mit der richtigen Ernährung können Sie den Zustand Ihrer Haut deutlich verbessern.
Diese Aussage machten Wissenschaftler der Universität München. Die Ergebnisse wurden auf dem Multidisciplinary Digital Publishing Institute (MDPI) veröffentlicht .
Sie erklärten, dass sie eine Studie mit Freiwilligen durchgeführt hätten.
Die Daten zeigten, dass Menschen, die an Akne und Rosacea litten, im Vergleich zu Patienten, die nicht an solchen Krankheiten litten, wenig Obst und Gemüse, Sojaprodukte und Nudeln sowie Salzkartoffeln aßen.
Gleichzeitig aßen gesunde Versuchsteilnehmer weder Honig noch Bratkartoffeln, und ihre Ernährung enthielt weder Burger noch Fleisch.
Experten sagten auch, dass Milch auch den Zustand der Haut negativ beeinflusst.
Ärzte haben denjenigen, die an Rosacea und Akne leiden, empfohlen, die Menge an Käse, Alkohol und Fleisch zu reduzieren.
Wissenschaftler rieten dazu, Olivenöl, fetten Fisch, Nüsse, Hülsenfrüchte und Gemüse in den Speiseplan aufzunehmen.
