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Welche 3 Getränke zur Stärkung des Immunsystems beitragen: Ernährungswissenschaftler haben ihre Geheimnisse gelüftet
10.10.2023 15:15
Jetzt ist eine sehr gefährliche Zeit, in der jeder mit einem Kraftverlust und einem geschwächten Immunsystem rechnen kann.
Das bedeutet, dass Sie die Schutzfunktionen des Körpers systematisch stärken müssen.
Dazu müssen Sie regelmäßig Sport treiben, die Grundsätze der richtigen Ernährung und des richtigen Trinkens befolgen und auch schlechte Gewohnheiten aufgeben.
Auch mit gesunden Getränken können Sie Ihrem Körper helfen.
Welche verdienen Aufmerksamkeit?
Matcha
Experten weisen darauf hin, dass japanischer Tee die Abwehrkräfte des Körpers auch dann wiederherstellen kann, wenn der Körper extrem geschwächt ist.
Matcha hilft bei der Bewältigung von Müdigkeit und emotionalen Problemen. Um die Immunität mit Hilfe von Matcha wiederherzustellen, wird empfohlen, es 3-4 Mal pro Woche zu konsumieren.
Sanddorntee
Viele Menschen verbinden dieses Getränk eng mit kaltem Wetter und gemütlichen Abenden. Sanddorntee ist ein echtes Geschenk für das Immunsystem, da er eine große Menge an Vitaminen und Antioxidantien enthält.
Das Getränk hat auch eine leicht belebende Wirkung, was wichtig ist, wenn Sie tagsüber unter Schläfrigkeit leiden.
Mit Kamille und Zimt trinken
Dank der gelungenen Kombination der Komponenten kann dieses Getränk zu jeder Tageszeit getrunken werden, da es nicht schläfrig macht.
Sowohl Kamille als auch Zimt wirken sich positiv auf das Immunsystem aus und helfen Ihnen, die kalte Jahreszeit zu überstehen. Sie können diesen Tee jeden Tag trinken.
