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Was sind die häufigsten Fehler beim Kaffeetrinken: Expertenmeinung
02.08.2023 11:30
Kaffee ist eines der beliebtesten Getränke, da er eine hervorragende tonisierende Wirkung und einen hervorragenden Geschmack hat.
Im Allgemeinen gilt Kaffee als gesundes Getränk, seine Verwendung weist jedoch bestimmte Nuancen auf.
Welche Fehler können gefährlich sein?
Übermäßiger Gebrauch
Es gilt als normal, bis zu drei Portionen des Getränks über den Tag verteilt zu trinken. Manchmal findet man Hinweise darauf, dass das Trinken von bis zu fünf Tassen gesundheitlich unbedenklich ist.
Eine größere Menge führt jedoch definitiv zu Schäden am Nerven- und Herz-Kreislauf-System.
Aus diesem Grund empfehlen Experten , Kaffee in begrenzten Mengen zu trinken.
Kaffeepulver
Auch wenn Sie den Eindruck haben, dass es keinen Unterschied zwischen Natur- und Pulverkaffee gibt, ist dies ein großes Missverständnis. Nur natürlicher Kaffee hat Vorteile für den Körper.
Doch ein Instantgetränk kann sich negativ auf den Körper auswirken.
Kaffee zum Nachtisch
Diese Praxis erfreut sich großer Beliebtheit, führt jedoch zu Gewichtszunahme, Stoffwechselproblemen und einem erhöhten Risiko, an Diabetes zu erkranken.
Es ist auch besser, Kaffee ohne Zusatz von Süßungsmitteln zu trinken.
Kaffee zum Frühstück
Viele sind es gewohnt, das Getränk morgens noch vor dem Frühstück zu trinken. Diese Angewohnheit verursacht Probleme mit dem Verdauungssystem.
Eine Tasse aromatisches Getränk ist nur nach dem Frühstück erlaubt.
