Wie man die Sucht nach Süßigkeiten loswird: ärztlicher Rat
Jeder weiß schon lange, dass Süßigkeiten ungesunde Lebensmittel sind. Ein Überschuss dieser Nahrung wirkt sich negativ auf den Zustand von Figur, Zähnen und Haut aus.
Auch Süßigkeiten sind gefährlich, denn sie können süchtig machen. Wenn ein solches Problem auftritt, müssen Sie einen Arzt aufsuchen und sich den erforderlichen Tests unterziehen. Tatsache ist, dass eine Sucht häufig dadurch entstehen kann, dass der Körper bestimmte Vitamine und Mineralstoffe benötigt.
Die Ernährungswissenschaftlerin Elena Solomatina erzählte Channel Five mehr darüber.
Sie wies darauf hin, dass einer der Gründe ein Chrommangel sei (dieses Element kann durch Meeresfrüchte oder in Kakao ohne Milch, Sirup und Zucker ergänzt werden). Auch bei einem Mangel an Magnesium und Vitamin B möchte man einen Schokoriegel oder ein anderes Stück Kuchen essen. In diesem Fall sollte der Schwerpunkt auf Samen, Nüssen, Blattgemüse, Fleisch, Leber und Vollkorngetreide liegen.
Das Problem können Krankheiten sein, zum Beispiel Heißhunger auf Süßigkeiten bei Diabetes.
Es gibt auch ein Problem mit Energiemangel. In diesem Fall müssen Sie ein richtiges Ernährungssystem aufbauen, ausreichend schlafen und mehr Zeit an der frischen Luft verbringen.
Darüber hinaus muss berücksichtigt werden, dass es aufgrund von Problemen mit der Schilddrüse zu einer Abhängigkeit kommen kann.
Hinzu kommt, dass Zucker ein schneller Genussspender ist. Das bedeutet, dass manche Menschen auf diese Weise körperliche Schmerzen oder psychische Probleme unterdrücken können. Es ist notwendig, den Grund für dieses Verhalten zu ermitteln. Experten empfehlen in solchen Situationen den Besuch einer Arztpraxis.
