Es werden die schädlichsten Produkte für den Magen-Darm-Trakt genannt
Ihr Wohlbefinden hängt von Ihrer Ernährung ab.
Damit der Körper normal funktioniert, ist es wichtig, gesunde Lebensmittel zu wählen, dennoch sollte auf einige Lebensmittel verzichtet oder zumindest deren Menge in der Ernährung reduziert werden.
Die Ernährungswissenschaftlerin Svetlana Pavlichenko erzählte Gazeta.Ru mehr darüber.
Sie stellte fest, dass rotes Fleisch und seine verarbeiteten Produkte das Risiko für bösartige Darmtumoren erhöhen.
Daher sollten Sie solche Lebensmittel so selten wie möglich zu sich nehmen. Beispielsweise darf rotes Fleisch höchstens zweimal pro Woche in minimalen Mengen zu Ihrem Speiseplan hinzugefügt werden. Gleichzeitig müssen Sie ein solches Produkt jedoch mit Gemüse kombinieren.
Hochverarbeitete Produkte, die Chemikalien enthalten, sind gefährlich.
Zucker und Süßigkeiten schädigen den Körper, was sich im Übermaß nicht nur negativ auf den Zustand der Figur auswirkt, sondern auch das Gleichgewicht des Darmmikrobioms durcheinander bringt.
Pavlichenko betonte in einem Gespräch mit Reportern, dass man auf süße Limonade und abgepackte Säfte verzichten sollte, die ebenfalls viel Zucker enthalten.
