Warum eine Depression das Risiko einer Gewichtszunahme birgt: Expertenmeinung

Manche Menschen verweigern aufgrund nervöser Anspannung die Nahrungsaufnahme und verlieren Gewicht.

Im Gegenteil erholen sich viele jedoch sehr schnell.

Warum Depressionen das Risiko einer Gewichtszunahme erhöhen

Heißhungerattacken

Es ist bekannt, dass negative Emotionen das Interesse an Junk Food wecken. Nach einem anstrengenden Tag möchten sich viele Menschen eine Pizza, Pommes oder einen Hamburger gönnen.

Andere entkommen einer Depression mit Schokolade, großen Mengen Eis und Kuchen.

Alle aufgeführten Lebensmittel sind Quellen für große Mengen an Kalorien. Wenn Sie über einen längeren Zeitraum depressiv sind, ist eine Gewichtszunahme unvermeidlich.

Stoffwechselrate

Nur wenige Menschen wissen, dass Depressionen eine dämpfende Wirkung auf den Stoffwechsel haben. Aus diesem Grund verarbeitet der Körper die Nahrung viel langsamer.

Dadurch nehmen wir Fettmasse zu, auch wenn wir uns relativ normal ernähren.

Hormoneller Hintergrund

Aufgrund einer Depression werden verschiedene Hormone aktiv ausgeschüttet, die Hunger verursachen, sagen Experten .

Aufgrund eines unangenehmen psychischen Zustands ist es für uns daher schwierig, mit übermäßigem Essen umzugehen.

Zustand

Wenn ein Mensch depressiv ist, hat er keine Lust, einen aktiven Lebensstil zu führen, denn dafür muss er in Hochstimmung sein.

Depressionen gehen oft mit Anfällen von Faulheit einher, so dass man sich sogar nur ungern bewegt. Die Kombination all dieser Faktoren kann zu einer extrem schnellen Gewichtszunahme führen.

Es sei daran erinnert, dass es auch eine äußerst schwierige Aufgabe ist, während einer Depression zusätzliche Pfunde loszuwerden.

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• 16 Februar 2023

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